連休が明けて会社が通常営業になって3日たつのに、眠気が止まらず困っています。まるで5月病のような状態になっていて仕事が思うように進みません。

もう午前中に眠くなるので眠気との戦いで半分の時間がすぎ、集中力が半減してしまい残念です。眠気覚ましにエナジードリンク系の飲み物をたくさん飲んでしまい、体に悪い気がしてなりません。加えてコーヒーも飲むので胃にきそうで心配です。

眠気覚ましとして席を立ったりトイレに行ったりしていますが、なかなか眠気が覚めず、ぼーっとしてしまうこともあるので、しゃきっと目が覚める方法があったら知りたいです。思い切ってトイレ5分間仮眠を取るようにしたり、人に話しかけて気を紛らわせるのも手なのかなと思います。