私の息子は10歳なのですが、すでにヨガ好きです。
彼は私と同じで激しいスポーツ好きでもあるのですが、精神を鍛えるような座禅やヨガも好きなのです。

私には、他に二人、娘と息子がいるのですが、私とすごく似た感覚なのが、10歳の息子なのです。

夜寝る前には、息子と一緒にヨガをするのが習慣です。
いつもは、ヨガのDVDを見て、ヨガの先生の夜のヨガをしています。

しかし、昨夜は、順番に自分の好きなヨガをやって行こうということになりました。

息子が足を上に上げるヨガをした後は、私は腰をひねるヨガなどを次々に紹介し、1ポーズ40秒程度やりました。

自分たちで、考えた流れのヨガもなかなか面白いねと言い合って、ヨガを終えました。

今日の夜も自分達でプロデュースした、ヨガをやろうと思っています。